Workshops "Bewegen & Bewogen worden" met Fanny Heuten

"𝐁𝐄𝐖𝐄𝐆𝐄𝐍 & 𝐁𝐄𝐖𝐎𝐆𝐄𝐍 𝐖𝐎𝐑𝐃𝐄𝐍"

"𝘽𝙚𝙬𝙚𝙜𝙚𝙣 & 𝘽𝙚𝙬𝙤𝙜𝙚𝙣 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣” - 𝘿𝙖𝙣𝙨𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨

Fanny Heuten is choreografe, danseres, dansdocent en gediplomeerd danscoach. 

Al meer dan 35 jaar is ze gefascineerd door lichamen in beweging.

"Bewegen & Bewogen worden" - Danscoaching is een ervaringsgerichte manier om via beweging contact te maken met je innerlijke wijsheid en intuïtie.

In een veilige en ondersteunende omgeving beweeg je je lichaam vrij en onderzoek je je gevoelens en emoties. Door middel van beweging krijg je duidelijkheid en inzicht in je doelen en vragen. Een reis waarbij je lichaam als eerste “spreekt” om pas daarna te gaan reflecteren in gesproken taal.

𝘽𝙚𝙬𝙚𝙜𝙚𝙣 …

Ons lichaam …. een bron van wijsheid. Je lichaam vertelt je wat goed voor je is, als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luisteren, als we voortdurend ons hoofd achterna lopen?

Voelen is essentieel om te kunnen overleven, maar in ons volwassen leven heeft ons verstand het meestal voor het zeggen en luisteren we niet genoeg naar ons lichaam, terwijl er net daarin zoveel wijsheid besloten ligt. 

Bij deze danscoaching workshops neemt Fanny je mee op reis, een reis waarbij je lichaam als eerste “spreekt” om pas daarna te gaan reflecteren in gesproken taal. Beweging brengt je dicht bij je gevoel en emotie, waarbij je voelt waar je stroomt of blokkeert.

"𝘽𝙚𝙬𝙚𝙜𝙚𝙣 & 𝘽𝙚𝙬𝙤𝙜𝙚𝙣 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣" - 𝘿𝙖𝙣𝙨𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 ...

Danscoaching is een ervaringsgerichte manier van werken met het lichaam in beweging als uitgangspunt. Hiermee onderscheidt danscoaching zich van andere, vaak meer verbale vormen van coaching. De danscoach betrekt het lichaam en zijn expressiemogelijkheden in het coachingsproces. Dans en beweging zijn hierbij het middel en een krachtige tool tot bewustwording, ontwikkeling en verandering.

De danscoach zorgt voor een veilige omgeving waarbij men door middel van beweging en dans luistert en verbindt met het lichaam en de daarin opgeslagen informatie en onbewuste herinneringen. Deze ervaringen worden verder onderzocht en krijgen invulling door middel van korte reflectieve gesprekken.

𝘿𝙖𝙣𝙨𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 ...

Danscoaching baseert zich op de methodes van dansexpressie en coaching. Iedereen kan dansen, ongeacht de mogelijkheden van het lichaam, leeftijd, geslacht, afkomst of danskennis. We gaan dus bewegen, maar hoe(veel) je beweegt maakt niet uit. Als danser creëer je eigen bewegingen waarbij je op je eigen manier uitdrukt wat je vanbinnen beleeft. Zo wordt de essentie vrijwel onmiddellijk geraakt.

Tijdens een groepssessie danscoaching bewegen we in groep en delen we eigen en andermans ervaringen. Er vind een interactie plaatsvindt tussen de coachees waardoor iedere deelnemer geïnspireerd, uitgedaagd en gedragen wordt. Tegelijkertijd volg je je eigen unieke parcours waarbij je je eigen dans creëert en op eigen wijze uitdrukt wat er vanbinnen leeft.

Via gerichte bewegingsopdrachten met muziek onderzoeken we samen wat jouw gevoelens, verlangens of dromen zijn. 

Tijdens het dansen kom je in verbinding met je lichaam en alles wat daar binnenin beweegt. Je laat zo je lichaam voor je spreken wat zorgt voor meer helderheid en duidelijkheid rondom de vragen of doelen die er in je omgaan. Tussendoor delen we dit op verschillende manieren met elkaar en komen we steeds dichter bij de kern van wat voor jou belangrijk is.

We werken allemaal rond hetzelfde thema maar ieder op zijn eigen manier. We onderzoeken een bepaald thema diepgaand zodat persoonlijke ontwikkeling en groei mogelijk is. Het thema van een groepssessie is wisselend en wordt steeds vooraf door de coach gekozen.

𝐏𝐋𝐀𝐍𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏𝐒: alle workshops kan je apart volgen

BEWEGEN & BEWOGEN WORDEN: Workshops om via dans te landen in je lichaam, je levensritme en je innerlijke beweging.

Zondag 27 september
Zondag 25 oktober
Zaterdag 14 november
Zondag 6 december

𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈𝐒𝐂𝐇:

* Alle workshops kunnen apart gevolgd worden.

* Uren: 9u00u tot 13u00u (3uur)

Adres: Het Oude Badhuis, Stuivenbergplein 38,2060 Antwerpen

𝐏𝐑𝐈𝐉𝐒:

* 55 euro (3u)/ per workshop 

* De workshops kan je apart volgen. 

* Aantal deelnemers: max. van 12 deelnemers !

* De workshop staat open voor iedereen, ongeacht eerdere danservaring. We gaan bewegen, maar hoe(veel) je beweegt beslis je zelf.

𝐓𝐈𝐏:

* Draag gemakkelijke kledij of sportkledij waar je je comfortabel in voelt en lekker kan bewegen. (laagjes/warme kleding in de winter)

* We bewegen en dansen op blote voeten.

* Flesje water

* Thee aanwezig

𝐈𝐍𝐒𝐂𝐇𝐑𝐈𝐉𝐕𝐄𝐍: 

Inschrijven vooraf is noodzakelijk !

*Stuur een mail naar info@stagerumours.be 

met vermelding van je naam en telefoonnummer.

*Stort het verschuldigde bedrag op rekeningnummer van Stage Rumours vzw:

IBAN: BE34 8916 7406 1090

BIC:VDSPBE91

Opgelet: Je bent pas ingeschreven nà storting van het verschuldigde bedrag !

www.stagerumours.be 

info@stagerumours.be

Bron: UiT in Vlaanderen